Alte articole : Perioada de platou / Mentinerea greutatii dupa rezultatul dorit / Wellness! un nou stil de viata! / Despre celulita / Apa /

Alimentatia adaptata grupei sanguine este un STIL DE VIATA !

In ultimii ani am facut multe schimbari in alimentatia mea dar am preferat sa aleg "calea de mijloc". De citeva luni, datorita unei intense mediatizari s-a creat o adevarata "obsesie" legata de alimentatia grupelor sanguine. Impactul televiziunii este foarte puternic dar eu consider ca fiecare om trebuie sa decida ce e mai bine pentru el in functie de reactia propriului organism si de
convingerile personale. Deci sfatul meu este sa preiei numai acele recomandari care consideri ca sunt benefice pentru tine.

Am studiat cartea scrisa de Dr. Peter D’Adamo in urma cu citiva ani, am aplicat in viata mea principiile de baza ale acestui stil de alimentatie si am constatat efecte benefice pentru sanatatea mea si a familiei mele. Cunosc multe persoane care au adoptat acest mod de alimentatie si au fost multumiti de rezultate. Tatal meu are grupa A si la 75 de ani a slabit 10 kg in 2 luni fara sa se infometeze, prin simpla elimininare a carnii si mezelurilor. In urma acestor schimbari au disparut crizele de guta, s-a ameliorat circulatia si a crescut vitalitatea. Avand numeroase experiente personale pozitive am ajuns la concluzia ca putem prelua idei interesante din acest stil de alimenatatie !
Consuma cu precadere alimentele benefice grupei tale sanguine si evita alimentele pe care organismul tau nu le tolereaza. Care sunt acestea ? Vei afla imediat !
Strategie pentru adaptarea alimentatiei in functie de grupa sanguina

Daca ai decis sa-ti adaptezi alimentatia in functie de alimentele benefice grupei tale sanguine incepe prin a studia informatiile pe aceasta tema si adopta acest mod de viata numai daca ai convingerea interioara ca iti doresti cu adevarat aceasta schimbare. In continuare, consuma in special alimentele benefice si elimina treptat pe cele care nu sunt recomandate. Nu incerca sa faci aceste schimbari brusc ci in timp, cu rabdare si perseverenta.

Nu uita ca exista adaptari individuale si ca tabelele iti ofera o lista orientativa cu alimentele "benefice" si alimentele "de evitat".

Studiaza-ti organismul si creeaza-ti o dieta personalizata pe care tu o tolerezi cel mai bine.